🧀
Dost Form Süzme Peynir Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost Form Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 14%
Protein
15.5g
· 79%
Yağ
0.6g
· 7%
Lif
0g
Dost Form Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Dost Form Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Form Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Form Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Form Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Form Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost Form Süzme Peynir Gibi Besinler
Dost Form Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost Form Süzme Peynir kaç kalori?
Dost Form Süzme Peynir, 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 gram protein, 2,7 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ bulunur.
Dost Form Süzme Peynir diyete uygun mu?
100 gramında 75 kalori, 15,5 gram protein ve 0,6 gram yağ içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmelerle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dost Form Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.