🧀
Dost Form peynir Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost Form peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 10%
Protein
17g
· 84%
Yağ
0.5g
· 6%
Lif
0g
Dost Form peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dost Form peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Form peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Form peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Form peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Form peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost Form peynir Gibi Besinler
Dost Form peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost Form peynir kaç kalori ve protein içerir?
Dost Form peynirin 100 gramı 60 kalori ve 17 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2 gram karbonhidrat ve 0,5 gram yağ bulunur.
Dost Form peynir diyete uygun mu?
100 gramda 60 kalori, 17 gram protein ve 0,5 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme düzenlerinde tercih edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dost Form peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.