Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Kaç Kalori?

Baharatlı, cipsli, hazır çiğ köfte suşi

KALORİ

216kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.81g

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.9g

· 60%

Protein

4.7g

· 9%

Yağ

7.5g

· 31%

Lif

2.8g

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.8mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi kaç kalori?

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi 100 gramda 216 kalori içerir. Aynı miktarda 4,69 g protein, 31,88 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi vegan mı, gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve soya içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Doritoslu Komagene çiğ köfte suşi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.