Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯🍟

🌿Lif Zengini

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Kaç Kalori?

Çiğköfte, Doritos ile, Komagene özel sunum

KALORİ

270kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.1g

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 68%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

7.5g

· 24%

Lif

5.1g

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

680mg · 30% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 270 kcal bulunur. Aynı miktarda 5.2 g protein, 46 g karbonhidrat ve 7.5 g yağ içerir.

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) vegan mı, gluten içerir mi?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten içerir.

Doritoslu Çiğköfte (Komagene) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.