Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🔺
Doritos üçgen barbekü cipsi Kaç Kalori?
Mısır bazlı, barbekü aromalı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doritos üçgen barbekü cipsi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 49.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doritos üçgen barbekü cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Doritos üçgen barbekü cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doritos üçgen barbekü cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2.5 g | 13 kcal |
| 8 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 12 adet (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doritos üçgen barbekü cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos üçgen barbekü cipsi hangi malzemelerden yapılır?
Doritos üçgen barbekü cipsi mısır bazlı, çıtır bir atıştırmalıktır; barbekü tadı ise üzerindeki çeşniyle verilir. Çeşninin ve kullanılan yardımcı bileşenlerin tam içeriği ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, kesin tarif için paketin içindekiler bölümü gerekir.
Doritos üçgen barbekü cipsinin tadı nasıldır?
Doritos üçgen barbekü cipsi genellikle isli, tuzlu ve hafif tatlı bir barbekü lezzetine sahiptir. Mısır cipsinin çıtır dokusu çeşniyle birleşir; ürünün tadı, peynirli Doritos gibi daha belirgin peynir aromalı çeşitlerden ayrılır.
Doritos üçgen barbekü cipsi acı mı?
Doritos üçgen barbekü cipsi genellikle yoğun acıdan çok isli ve baharatlı bir tada sahiptir. Acıya hassassanız tadı size baharatlı gelebilir; ancak barbekü aroması tek başına cipsin acı biberli olduğu anlamına gelmez.
Doritos üçgen barbekü cipsi ile peynirli Doritos arasındaki fark nedir?
Doritos üçgen barbekü cipsi isli ve tatlımsı barbekü çeşnisiyle öne çıkarken peynirli Doritos daha belirgin peynir aromalıdır. İkisi de çıtır mısır cipsidir; temel farkları üzerlerindeki çeşninin lezzet profilidir.
Doritos üçgen barbekü cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doritos üçgen barbekü cipsini açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem cipsin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın ve doğrudan güneş alan ya da sıcak bir yerde tutmayın.
Bayatlayan Doritos üçgen barbekü cipsi tekrar çıtır olur mu?
Evet, yumuşamış Doritos üçgen barbekü cipsini kısa süre düşük ısıda fırında ısıtmak çıtırlığını kısmen geri kazandırabilir. Cipsler çabuk yanabileceğinden yakından takip edin ve yemeden önce soğumalarını bekleyin.
Doritos üçgen barbekü cipsi hangi soslarla yenir?
Doritos üçgen barbekü cipsi salsa, yoğurtlu dip sos veya sade yoğurtla yenebilir. Yoğun barbekü aromasını dengelemek için ferah, hafif ekşimsi bir sos seçin; cipsleri sosun içinde uzun süre bekletmeyin, yoksa yumuşarlar.
Doritos üçgen barbekü cipsi evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için ince mısır tortillasını üçgenlere kesin, az yağla çıtırlaştırın ve soğuyunca isli, tatlımsı barbekü baharatı ekleyin. Hazır ürünün çeşnisini birebir tutturmak zordur; baharatı azar azar ekleyip tadına göre ayarlayın.
Doritos üçgen barbekü cipsi nachos yapımında kullanılır mı?
Evet, Doritos üçgen barbekü cipsini nachos için kullanabilirsiniz. Cipsleri fırına dayanıklı bir tabağa dizip üzerine peynir ve sevdiğiniz malzemeleri ekleyin; barbekü çeşnisinin tadı sonucu klasik mısır tortillasıyla yapılan nachostan farklılaştırır.
Doritos üçgen barbekü cipsi kilo aldırır mı?
Doritos üçgen barbekü cipsi tek başına kilo aldırmaz; ancak büyük miktarlarda ve sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa koymak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Doritos üçgen barbekü cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Doritos üçgen barbekü cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos üçgen barbekü cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doritos üçgen barbekü cipsi Nedir?
Doritos üçgen barbekü cipsi, mısır bazlı hamurun üçgen biçimde şekillendirilip çıtır hâle getirilmesi ve barbekü aromalı çeşniyle kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dumanlı, hafif tatlı ve tuzlu tadı belirgindir; ince ve gevrek dokusu her lokmada hissedilir.
Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaş buluşmalarında ya da çay yanında açılıp paylaşılır; sade yenebileceği gibi çeşitli dip soslarla da sunulur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, bu yüzden küçük bir porsiyonla yetinmek daha dengeli bir tercih olabilir. Yanına yoğurtlu bir dip sos ve taze sebzeler eklemek, atıştırmalığı sofrada daha tamamlayıcı kılar.
Doritos üçgen barbekü cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doritos üçgen barbekü cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos üçgen barbekü cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos üçgen barbekü cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos üçgen barbekü cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 255:1
İdeal 4:1 üzerinde (255:1).
Doritos üçgen barbekü cipsi ile Karşılaştır
Doritos üçgen barbekü cipsi Gibi Besinler
Doritos üçgen barbekü cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.