Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Doritos Taco Peynirli Cips Kaç Kalori?
Mısır bazlı, taco ve peynir aromalı cips; yüksek sodyumlu ve enerji yoğun atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doritos Taco Peynirli Cips (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 54 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doritos Taco Peynirli Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Doritos Taco Peynirli Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doritos Taco Peynirli Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 10 adet (mini) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 140 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 140 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 20 adet (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doritos Taco Peynirli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos Taco Peynirli Cips'in içinde ne var?
Doritos Taco Peynirli Cips, taco-peynir aromalı kaplaması olan mısır bazlı bir cips türüdür. Aromasında süt ürünü bulunur; içerik ve katkı maddeleri ülkeye göre değişebileceğinden kesin içerik için paketteki listeye bakın.
Doritos Taco Peynirli Cips'in tadı nasıldır?
Doritos Taco Peynirli Cips, tuzlu peynir aromasını taco baharatlarının belirgin, hafif ekşimsi ve baharatlı tadıyla birleştirir. Tat yoğunluğu ve baharat dengesi, üretildiği pazara göre farklılık gösterebilir.
Doritos Taco Peynirli Cips acı mı?
Doritos Taco Peynirli Cips genellikle yoğun acıdan çok baharatlı ve peynirli bir tada sahiptir. Acı hassasiyetiniz varsa önce az miktarda deneyin; farklı ülkelerde satılan çeşitlerin baharat seviyesi aynı olmayabilir.
Doritos Taco Peynirli Cips ile Nacho Cheese Doritos arasındaki fark nedir?
Doritos Taco Peynirli Cips'te taco baharatı ve peynir aroması birlikte öne çıkar; Nacho Cheese çeşidi ise daha çok klasik nacho peyniri tadıyla bilinir. İki çeşidin tam aroması, satıldıkları ülkeye göre değişebilir.
Doritos Taco Peynirli Cips neden bazı marketlerde bulunmuyor?
Doritos Taco Peynirli Cips'in bulunabilirliği ülkeye, markete ve döneme göre değişir. Bir mağazada olmaması ürünün her yerde üretimden kalktığı anlamına gelmez; güncel çeşitler için yerel Doritos ürün listesine veya marketlere bakabilirsiniz.
Doritos Taco Peynirli Cips neyle iyi gider?
Doritos Taco Peynirli Cips; salsa, guacamole veya yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Tadını dengelemek için sade yoğurtlu bir sos seçebilir, cipsi ezerek çorba ya da salatanın üzerine çıtır bir dokunuş olarak ekleyebilirsiniz.
Doritos Taco Peynirli Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doritos Taco Peynirli Cips'i açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem cipsi yumuşatır; paketi açık bırakmak hem çıtırlığını hem de aromasını azaltır.
Doritos Taco Peynirli Cips yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, yumuşamış Doritos Taco Peynirli Cips'i kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtmak çıtırlığını kısmen geri kazandırabilir. Yakından takip edin; baharatlı yüzeyi çabuk yanabilir. Küflenmiş veya kötü kokan cipsi tüketmeyin.
Çocuklar Doritos Taco Peynirli Cips yiyebilir mi?
Çocuklar Doritos Taco Peynirli Cips'i ara sıra ve küçük porsiyonlarda yiyebilir; bu ürün tuzlu, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Günlük atıştırmalık yerine sık sunmak, çocukların daha besleyici seçeneklere yer bırakmasını zorlaştırabilir.
Diyabeti olanlar Doritos Taco Peynirli Cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Doritos Taco Peynirli Cips'i porsiyonlarını hesaba katarak tüketebilir; cipsin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kendi öğün planınız ve ilaçlarınızla nasıl eşleştireceğinizi netleştirmek için diyetisyeninizden veya doktorunuzdan destek alın.
Doritos Taco Peynirli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Folat
13.5µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Doritos Taco Peynirli Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos Taco Peynirli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doritos Taco Peynirli Cips Nedir?
Doritos Taco Peynirli Cips, mısırdan yapılan, taco baharatı ve peynir aroması taşıyan çıtır bir paket atıştırmalıktır. Tortilla cipslerini andıran bu ürün, gerçek bir taco ya da ev yapımı peynirli cips değil; hazır tüketilen, baharatlı bir cips çeşididir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla sohbet ederken ya da çay yanında paylaşmalık olarak sunabilirsiniz; salsa veya yoğurtlu bir dip sosla da iyi gider. Tuzlu ve yoğun aromalıdır, dokusu belirgin biçimde gevrek olur. Enerji yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanına taze sebze eklemek iyi bir seçenektir.
Doritos Taco Peynirli Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doritos Taco Peynirli Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos Taco Peynirli Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos Taco Peynirli Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos Taco Peynirli Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.34g
Omega 6:3 oranı 112.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (112.5:1).
Doritos Taco Peynirli Cips ile Karşılaştır
Doritos Taco Peynirli Cips Gibi Besinler
Doritos Taco Peynirli Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.