Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Ranch sos aromalı çıtır mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 496 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 63 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 42 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 223 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 496 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 694 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 496 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsinin tadı nasıldır?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi, mısır cipsinin tuzlu ve çıtır tadını ranch çeşnisiyle birleştirir. Ranch aroması genellikle kremamsı, otlu ve hafif ekşimsi olarak tanımlanır.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi acı mıdır?
Hayır, Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi belirgin biçimde acı değildir. Ranch aroması, acı biberden çok kremamsı ve otlu bir tat verir; acı cips arayanlara hafif gelebilir.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsinde gerçekten ranch sosu var mı?
Hayır, bu ürün ranch sosuna batırılmış bir cips değil; ranch aromalı çeşniyle kaplanmış mısır cipsidir. Bu nedenle dip sos gibi yoğun ve ıslak değil, kuru ve çıtır bir atıştırmalıktır.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi ile Nacho Cheese Doritos arasındaki fark nedir?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsinde kremamsı, otlu ve hafif ekşimsi ranch aroması öne çıkar; Nacho Cheese çeşidinde ise peynir tadı belirgindir. İkisi de çıtır mısır cipsidir, ancak çeşnileri farklıdır.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi hangi soslarla iyi gider?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi, sade yoğurtlu dip soslarla veya salsa ile iyi gider. Cipsin kendi ranch aroması belirgin olduğundan, yanında daha ferah ya da domatesli bir sos tercih edebilirsiniz.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsiyle ne yapılır?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsini ezerek fırınlanmış tavuk parçalarına çıtır kaplama yapabilirsiniz. Cipsi pişirme sırasında değil, kaplama olarak kullanın; böylece ranch çeşnisinin tadı ve çıtırlığı daha belirgin kalır.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsini paketi açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsi yumuşatır; buzdolabına koymak yerine ağzı kapalı bir kap kullanın.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi neden yumuşar?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi havadaki nemi çektiğinde çıtırlığını kaybeder. Açık paketi uzun süre bekletmek bunu hızlandırır; paketi sıkıca kapatmak veya cipsleri hava geçirmez bir kaba aktarmak yardımcı olur.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi kilo aldırır mı?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi tek başına kilo aldırmaz, ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını kâseye koymak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi çocuklara verilir mi?
Evet, Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Çocuklar için günlük atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski oluşturabilir.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
216mg · 9% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Nedir?
Doritos Cool Original Ranch sos aromalı mısır cipsi, mısırdan yapılan ve ranch tarzı baharatlı bir çeşniyle kaplanan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Ranch lezzeti; otlu, hafif ekşimsi ve kremamsı bir tat profili verir.
Türkiye’de genellikle film veya maç izlerken, arkadaşlarla paylaşırken ya da canınız tuzlu bir atıştırmalık istediğinde yenir. Tek başına tüketilebilir; yoğurtlu bir dip sos ve çiğ sebzelerle sunmak da iyi gider. Enerjisi ve yağı belirgin, lifi ise görece sınırlı olduğundan, porsiyonu küçük tutup daha doyurucu bir ara öğünün yanında değerlendirebilirsiniz.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.03g
Omega 6:3 oranı 58.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.8:1).
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Doritos Cool Original Ranch Sos Aromalı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.