Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Mısırdan yapılan, ekşi krema aromalı ve tuz içeriği yüksek, kızartılmış paketli cips.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 497 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 45 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 63 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 adet (orta) | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 199 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 199 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 373 kcal |
| 100 g | 100 g | 497 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 497 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsinin içinde ne var?
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi mısırdan yapılır, yağda kızartılır ve ekşi krema aromalı baharat karışımıyla kaplanır. Paketli, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; aroma karışımında süt kaynaklı bileşenler bulunur.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi gerçek ekşi kremayla mı yapılır?
Hayır, ekşi krema tadı esas olarak cipse eklenen çeşni karışımından gelir; ürün bir kase ekşi kremaya batırılmış cips değildir. Aromasında süt kaynaklı bileşenler bulunabilir ve ürünün kendisi kızartılmış mısır cipsidir.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi acı mı?
Hayır, Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi genellikle acı değil; kremamsı, hafif ekşimsi ve tuzlu bir tada sahiptir. Acı biber yoğunluğu bekleyenler için uygun bir seçenek değildir.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi hangi soslarla yenir?
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi salsa, domatesli dip soslar ve avokadolu soslarla iyi gider. Cips zaten tuzlu ve aromalı olduğundan, yanında sade yoğurtlu ya da daha hafif bir sos seçmek tadı dengeleyebilir.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsini açtıktan sonra ambalajındaki havayı çıkarıp ağzını sıkıca kapatın; serin ve kuru bir yerde tutun. Nem cipsin gevrekliğini azaltır, bu yüzden açık paketi uzun süre bekletmeyin.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, hafif bayatlamış Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi kısa süre ısıtılıp tamamen soğutulduğunda yeniden çıtırlaşabilir. Fırında yakından takip edin; nemlenmiş, kokusu veya görünümü değişmiş cipsi yemeyin.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi tansiyonu olanlar için uygun mu?
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi tuzu görece yüksek bir atıştırmalıktır; yüksek tansiyonda sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek tuz alımını artırabilir. Tansiyon için tuz kısıtlamanız varsa porsiyon konusunda doktorunuza danışın.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi kilo aldırır mı?
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi sık ve büyük miktarlarda yenirse günlük enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük bir kâseye porsiyonlamak, paketten doğrudan yemekten daha kolay sınır koymanızı sağlar.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsini ara sıra yiyebilir; ancak tuzu yüksek, kızartılmış ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Çocuklara küçük porsiyon sunup günlük beslenmede meyve, sebze ve temel yiyeceklerin yerini almamasına dikkat edin.
Doritos Cool Original ekşi krema aromalı mısır cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, mısır cipslerini fırında pişirip üzerine ekşi krema ve soğan aromalı baharatlar ekleyerek benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı seçenek kızartılmadığı için daha az yağlı olabilir; tadı ve dokusu paketli Doritos'la aynı olmaz.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B3
0.75mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Nedir?
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi, mısırdan hazırlanan cipslerin ekşi krema aromalı çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve kıtır parçaları belirgin tuzlu, hafif ekşimsi ve kremamsı bir tada sahiptir.
Türkiye’de genellikle doğrudan paketten ya da bir kâseye alınarak film izlerken, arkadaş buluşmalarında ve atıştırmalık sofralarında yenir; çay yanında da tercih edilebilir. Kızartılmış ve yağ oranı yüksek olduğu için küçük bir porsiyon daha doyurucu bir ara öğün planına uyar; 100 gramında 497 kcal bulunur. Yanına salatalık, havuç gibi taze sebzeler koymak, atıştırmalığı daha dengeli ve ferah hale getirir.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Doritos Cool Original Ekşi Krema Aromalı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.