🥗
Doraji Muchim Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, baharatlı Kore usulü kök salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doraji Muchim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 70%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
4.6g
Doraji Muchim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
9µg · 8% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Doraji Muchim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doraji Muchim İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doraji Muchim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doraji Muchim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doraji Muchim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Doraji Muchim Gibi Besinler
Doraji Muchim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doraji Muchim kaç kalori içerir?
Doraji Muchim, 100 gramında 83 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 15,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Doraji Muchim diyete uygun mu?
Doraji Muchim; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve 100 gramında 4,6 g lif içerir; ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Doraji Muchim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.