🥙
Döner (Namet, pişmiş) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, demir ve çinko içerir, orta yağlı et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döner (Namet, pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
16.5g
· 30%
Yağ
15.5g
· 65%
Lif
0g
Döner (Namet, pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Döner (Namet, pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döner (Namet, pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döner (Namet, pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Döner (Namet, pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Döner (Namet, pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Döner (Namet, pişmiş) Gibi Besinler
Döner (Namet, pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet pişmiş döner kaç kalori?
Namet pişmiş döner 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ bulunur.
Namet pişmiş döner keto diyete uygun mu?
Evet, Namet pişmiş döner keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Döner (Namet, pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.