Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt bazlı dondurulmuş atıştırmalık

KALORİ

182kcal

42düşük

POTASYUM

182mg

LİF

0.8g

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.4g

· 38%

Protein

8.6g

· 19%

Yağ

8.9g

· 43%

Lif

0.8g

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.6µg · 8% GDV

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar kaç kalori?

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g protein, 17,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.

Dondurulmuş quark, çilek ve labne barın glisemik indeksi düşük mü?

Bu barın glisemik indeksi 42’dir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilir.

Dondurulmuş quark, çilek ve labne bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.