Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

●Düşük GI

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Kaç Kalori?

Probiyotik yoğurt ve dondurmanın birleşimi; serinletici tatlı

KALORİ

142kcal

42düşük

POTASYUM

205mg

LİF

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 51%

Protein

4.6g

· 13%

Yağ

5.8g

· 36%

Lif

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu kaç kalori?

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 42’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 18,2 g karbonhidrat içerir.

Dondurmalı Kanlıca yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.