Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konserve Domuz Eti Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, uzun süre saklanabilir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Konserve Domuz Eti (85 g) 225 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 15.7 g protein, 17.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B1 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Konserve Domuz Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 85 g
225
KCAL / 85G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
15.7g
· 31% GDV
Yağ
17.8g
· 23% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 28% · Yağ 71%
Konserve Domuz Eti besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 17.8 g | 23% |
| Doymuş yağ | 6.12 g | 31% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 578 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15.7 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Konserve Domuz Eti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 225 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 20 g | 53 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 318 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 170 g | 451 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 200 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 530 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 340 g | 901 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konserve Domuz Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve domuz eti nedir?
Konserve domuz eti, domuz etinin pişirilip hava geçirmez bir kutuda saklanmasıyla hazırlanan bir üründür. İçeriği ve dokusu markaya göre değişebilir; bazı ürünlerde et parçaları, yağ ve baharatlar bulunur.
Konserve domuz eti helal midir?
Hayır, konserve domuz eti helal değildir; çünkü ana malzemesi domuz etidir. Ürünün konserve edilmesi veya pişirilmesi bu durumu değiştirmez.
Konserve domuz eti pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, konserve domuz eti genellikle pişmiş ve tüketime hazırdır. Ambalajı açtıktan sonra soğuk tüketebilir veya yemeğe ekleyip ısıtabilirsiniz; ürünün üzerindeki talimatları izleyin.
Açılmamış konserve domuz eti ne kadar dayanır?
Açılmamış konserve domuz eti, kutusu sağlam kaldığı ve uygun koşullarda saklandığı sürece ambalajındaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine kadar dayanır. Kutuyu serin ve kuru yerde tutun.
Açılmış konserve domuz eti nasıl saklanır?
Açılmış konserve domuz etini buzdolabında, kapalı bir saklama kabında muhafaza edin. Kutuda bırakmak yerine başka bir kaba aktarmak, ürünün hava ve kutu metaliyle temasını azaltır; ambalajdaki saklama talimatına uyun.
Şişmiş veya sızdıran konserve domuz eti yenir mi?
Hayır, şişmiş, sızdıran, paslanmış ya da ciddi biçimde ezilmiş bir kutudaki konserve domuz etini yemeyin. Kutuyu açıp tadına bakmayın; görünüşü ve kokusu normal olsa bile ürün güvenli olmayabilir.
Konserve domuz eti Spam ile aynı şey midir?
Hayır, konserve domuz eti ile Spam aynı ürün olmak zorunda değildir. Spam belirli bir markanın işlenmiş et ürünüdür; konserve domuz eti ise farklı markaların ve tariflerin kullandığı daha genel bir ürün adıdır.
Konserve domuz eti yemeklerde nasıl kullanılır?
Konserve domuz etini sandviçlere, yumurtalı tariflere, pilavlara veya sebzeli tavalara ekleyebilirsiniz. Ürün zaten pişmiş olduğundan yemeğin son aşamasında katıp yalnızca ısınana kadar pişirmek etin kurumasını önler.
Konserve domuz eti kızartılır mı?
Evet, konserve domuz etini dilimleyip tavada kızartabilirsiniz. Tavayı önceden ısıtın ve dilimleri kısa süre pişirin; üründeki yağ miktarı markaya göre değiştiğinden ilave yağ gerekmeyebilir.
Konserve domuz eti dondurulur mu?
Evet, açılmış konserve domuz etini dondurabilirsiniz. Önce kutudan çıkarıp dondurucuya uygun, hava geçirmez bir kaba koyun; çözdürdükten sonra dokusunda değişiklik olabileceğini ve ürünü yeniden dondurmamayı göz önünde bulundurun.
Konserve Domuz Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B3
3.57mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
578mg · 25% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
123mg · 18% GDV
Çinko
1.87mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Konserve Domuz Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve Domuz Eti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (85 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konserve Domuz Eti Nedir?
Konserve domuz eti, pişirilip konserve kutusunda saklanan domuz etidir; kutunun içindeki etin biçimi ve dokusu ürüne göre değişebilir. Türkiye’de yaygın bir kahvaltılık ya da ev yemeği malzemesi değildir, ancak bulunduğu yerde pratik bir öğün için kullanılabilir.
Tadı genellikle tuzlu ve etlidir; dokusu yumuşak, yağlı olabilir. Tüketiyorsanız yumurtayla, sandviç içinde veya sıcak sebzeli bir yemeğe ekleyerek servis edebilirsiniz. Protein ve yağ bakımından zengin olduğundan, daha dengeli ve hafif bir tabak için yanında bol sebze ve tam tahıllı ekmek tercih edin.
Konserve Domuz Eti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konserve Domuz Eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve Domuz Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve Domuz Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve Domuz Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.79g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Konserve Domuz Eti ile Karşılaştır
Konserve Domuz Eti Gibi Besinler
Konserve Domuz Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.