🍅
Domatesli yarma çorbası Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren sıcak çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli yarma çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 65%
Protein
1.6g
· 12%
Yağ
1.4g
· 23%
Lif
1.7g
Domatesli yarma çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.07mg · 4% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Domatesli yarma çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli yarma çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli yarma çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli yarma çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli yarma çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Domatesli yarma çorbası Gibi Besinler
Domatesli yarma çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli yarma çorbası kaç kalori?
Domatesli yarma çorbası 100 gramda 52 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Domatesli yarma çorbasında protein ne kadar?
Bu çorba 100 gramda 1.6 gram protein sağlar. Protein miktarı düşük-orta seviyededir.
Domatesli yarma çorbası karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 8.7 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriğini porsiyon miktarına göre değerlendirmek gerekir.
Domatesli yarma çorbası diyette yenir mi?
100 gramda 52 kalori içermesi, onu enerji açısından görece hafif bir seçenek yapar. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Domatesli yarma çorbasının glisemik indeksi kaç?
Domatesli yarma çorbasının glisemik indeksi 46'dır. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken dikkate alınabilir.
Domatesli yarma çorbası tok tutar mı?
100 gramda 1.7 gram lif içerir. Lif, tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak tokluk üzerinde porsiyon da etkilidir.
Domatesli yarma çorbasında yağ ne kadar var?
Bu çorbanın yağ miktarı 100 gramda 1.4 gramdır. Yağ içeriği düşük sayılabilecek bir düzeydedir.
Domatesli yarma çorbası gluten içerir mi?
Evet, bu ürün alerjen olarak gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Domatesli yarma çorbası vegan mı?
Evet, verilen beslenme uygunluğuna göre vegan, vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Domatesli yarma çorbası işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu, yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Domatesli yarma çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.