🍅
Domatesli pirinç harcı Kaç Kalori?
Dolma ve biber doldurmada kullanılan domatesli pirinç iç harcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli pirinç harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 73%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
2.8g
· 19%
Lif
1.4g
Domatesli pirinç harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Domatesli pirinç harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli pirinç harcı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli pirinç harcı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli pirinç harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli pirinç harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Domatesli pirinç harcı Gibi Besinler
Domatesli pirinç harcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli pirinç harcı kaç kalori ve makro değeri nedir?
100 gram domatesli pirinç harcı 132 kcal içerir. Aynı miktarda 2.6 g protein, 24.1 g karbonhidrat, 2.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur.
Domatesli pirinç harcı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, domatesli pirinç harcı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Domatesli pirinç harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.