🍚🍅
Domatesli Pilav Kaç Kalori?
Pirinç, domates ve baharatlarla yapılan geleneksel pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 82%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
1.2g
Domatesli Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Domatesli Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Domatesli Pilav Gibi Besinler
Domatesli Pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli pilavın 100 gramında kaç kalori vardır?
Domatesli pilavın 100 gramı 120 kalori içerir.
Domatesli pilav karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gram domatesli pilavda 24,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonlarını buna göre planlayabilir.
Domatesli pilavda ne kadar protein var?
100 gramlık domatesli pilav porsiyonu 2,2 gram protein sağlar.
Domatesli pilavın yağ oranı nedir?
Domatesli pilavın 100 gramında 1,5 gram yağ vardır.
Domatesli pilav lif içerir mi?
Evet, 100 gram domatesli pilav 1,2 gram lif içerir.
Domatesli pilavın glisemik indeksi kaçtır?
Domatesli pilavın glisemik indeksi 65'tir.
Domatesli pilav diyette yenir mi?
100 gramında 120 kalori ve 24,8 gram karbonhidrat bulunan domatesli pilav, günlük enerji ve karbonhidrat planına göre porsiyonlanabilir.
Domatesli pilav vejetaryenler için uygun mu?
Evet, domatesli pilav vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Domatesli pilav Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz tipi beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Domatesli pilav işlenmiş bir gıda mı?
Domatesli pilav minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Domatesli Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.