🍅
Domatesli deniz ürünleri çorbası Kaç Kalori?
Protein ve selenyum açısından iyi, domates bazlı hafif çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli deniz ürünleri çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 30%
Protein
5.8g
· 45%
Yağ
1.4g
· 25%
Lif
0.7g
Domatesli deniz ürünleri çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
C Vitamini
5.8mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Domatesli deniz ürünleri çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli deniz ürünleri çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli deniz ürünleri çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli deniz ürünleri çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli deniz ürünleri çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli deniz ürünleri çorbası Gibi Besinler
Domatesli deniz ürünleri çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.