Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Domatesli çiğ basmati pirinç Kaç Kalori?

Domates aromalı çiğ basmati pirinç, düşük yağlı

KALORİ

357kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Domatesli çiğ basmati pirinç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

357

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78.2g

· 89%

Protein

8.1g

· 9%

Yağ

0.8g

· 2%

Lif

1.6g

Domatesli çiğ basmati pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 16% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Domatesli çiğ basmati pirinç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

45.4

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli çiğ basmati pirinç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli çiğ basmati pirinç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli çiğ basmati pirinç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli çiğ basmati pirinç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.23g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Domatesli çiğ basmati pirinç Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Domatesli çiğ basmati pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli çiğ basmati pirinç kaç kalori?

Domatesli çiğ basmati pirinç 100 gramında 357 kalori içerir. Aynı miktarda 78,2 g karbonhidrat, 8,1 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.

Domatesli basmati pirinç glütensiz mi ve diyete uygun mu?

Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 58'dir.

Domatesli çiğ basmati pirinç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.