🍞
Domatesli çiçek ekmeği Kaç Kalori?
Domates içeren, çiçek şeklinde hazırlanmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli çiçek ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 71%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
5.4g
· 17%
Lif
2.8g
Domatesli çiçek ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Domatesli çiçek ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli çiçek ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli çiçek ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli çiçek ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli çiçek ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 39.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.3:1).
Domatesli çiçek ekmeği Gibi Besinler
Domatesli çiçek ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli çiçek ekmeği kaç kalori?
Domatesli çiçek ekmeği 100 gramında 278 kalori içerir. Aynı miktarda 49,6 g karbonhidrat ve 8,4 g protein bulunur.
Domatesli çiçek ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Domatesli çiçek ekmeğinin glisemik indeksi 72'dir. Gluten içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Domatesli çiçek ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.