🧀
Domatesli biberli lor Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli biberli lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 22%
Protein
12.2g
· 56%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
0.8g
Domatesli biberli lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Domatesli biberli lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli biberli lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli biberli lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli biberli lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli biberli lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli biberli lor Gibi Besinler
Domatesli biberli lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli biberli lor kaç kalori?
Domatesli biberli lorun 100 gramı 85 kaloridir. Aynı porsiyonda 12,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Domatesli biberli lor keto diyetine uygun mu?
Evet, domatesli biberli lor keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Domatesli biberli lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.