Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

Tavada ısıtılmış domates Kaç Kalori?

Likopen biyoyararlanımı artmış, düşük kalorili

KALORİ

22kcal

15düşük

POTASYUM

230mg

LİF

1.4g

Tavada ısıtılmış domates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 76%

Protein

1.1g

· 17%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.4g

Tavada ısıtılmış domates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

C Vitamini

11mg · 12% GDV

K Vitamini

7.5µg · 6% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Tavada ısıtılmış domates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada ısıtılmış domates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada ısıtılmış domates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada ısıtılmış domates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada ısıtılmış domates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Tavada ısıtılmış domates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Tavada ısıtılmış domates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada ısıtılmış domates kaç kalori?

Tavada ısıtılmış domatesin 100 gramı 22 kaloridir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Tavada ısıtılmış domates keto diyete uygun mu?

Evet, tavada ısıtılmış domates keto diyete uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 4,8 g karbonhidrat içerir.

Tavada ısıtılmış domates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.