🥣
Domates soslu yoğurtlu meze Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, domates soslu meze; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu yoğurtlu meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 26%
Protein
4.6g
· 20%
Yağ
5.4g
· 54%
Lif
0.7g
Domates soslu yoğurtlu meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Domates soslu yoğurtlu meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu yoğurtlu meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu yoğurtlu meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu yoğurtlu meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu yoğurtlu meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Domates soslu yoğurtlu meze Gibi Besinler
Domates soslu yoğurtlu meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu yoğurtlu meze kaç kalori?
100 gram domates soslu yoğurtlu meze 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4.6 g protein, 5.8 g karbonhidrat ve 5.4 g yağ bulunur.
Domates soslu yoğurtlu meze glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Evet, bu ürün glütensizdir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Domates soslu yoğurtlu meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.