🍝
Domates Soslu Penne Makarna Kaç Kalori?
Klasik İtalyan makarna, domates sosuyla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Penne Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 77%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
1.2g
· 9%
Lif
2.2g
Domates Soslu Penne Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Domates Soslu Penne Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Penne Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Penne Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates Soslu Penne Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Penne Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Domates Soslu Penne Makarna Gibi Besinler
Domates Soslu Penne Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu penne makarna kaç kalori?
Domates soslu penne makarna 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Domates soslu penne makarnanın glisemik indeksi nedir?
Domates soslu penne makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Domates Soslu Penne Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.