🍝
Domates soslu fesleğenli makarna Kaç Kalori?
Domatesli ve fesleğenli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu fesleğenli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
139
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.4g
· 68%
Protein
4.3g
· 12%
Yağ
3.1g
· 20%
Lif
2.1g
Domates soslu fesleğenli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
66µg · 17% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Domates soslu fesleğenli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu fesleğenli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu fesleğenli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu fesleğenli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu fesleğenli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates soslu fesleğenli makarna Gibi Besinler
Domates soslu fesleğenli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu fesleğenli makarna kaç kalori?
Domates soslu fesleğenli makarna 100 gramda 139 kalori içerir.
Domates soslu fesleğenli makarnada ne kadar protein var?
Bu makarna 100 gramında 4,3 gram protein sağlar.
Domates soslu fesleğenli makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 24,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonlarını buna göre planlayabilir.
Domates soslu fesleğenli makarnanın yağ oranı nedir?
100 gram domates soslu fesleğenli makarna 3,1 gram yağ içerir.
Domates soslu fesleğenli makarnada lif var mı?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler günlük toplam beslenmelerini birlikte değerlendirmelidir.
Domates soslu fesleğenli makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik indeks bilgisini takip eden kişiler için porsiyon ve öğün planlamasında dikkate alınabilir.
Domates soslu fesleğenli makarna vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre domates soslu fesleğenli makarna vegan beslenmeye uygundur.
Domates soslu fesleğenli makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Domates soslu fesleğenli makarna gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Domates soslu fesleğenli makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 139 kalori, 24,4 gram karbonhidrat ve 4,3 gram protein olarak verilmiştir.
Domates soslu fesleğenli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.