Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥙

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Domates Soslu Döner Kebap Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, domates soslu et döner

KALORİ

218kcal

35düşük

POTASYUM

330mg

LİF

1.1g

Domates Soslu Döner Kebap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

218

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 9%

Protein

16.8g

· 30%

Yağ

14.8g

· 61%

Lif

1.1g

Domates Soslu Döner Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.35µg · 56% GDV

5.4mg · 34% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

20.5µg · 37% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

630mg · 27% GDV

Fosfor

166mg · 24% GDV

Domates Soslu Döner Kebap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates Soslu Döner Kebap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates Soslu Döner Kebap Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domates Soslu Döner Kebap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates Soslu Döner Kebap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).

Domates Soslu Döner Kebap Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Domates Soslu Döner Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates soslu döner kebap kaç kalori?

Domates soslu döner kebap 100 gramda 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.

Domates soslu döner kebap keto diyete uygun mu?

Evet, domates soslu döner kebap keto diyet uyumluluğu olan bir seçenektir. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Domates Soslu Döner Kebap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.