🍅🌱
Domates sapı Kaç Kalori?
Domatesin yeşil sap kısmı, lif ve bazı mikro besinler içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates sapı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 63%
Protein
1.2g
· 24%
Yağ
0.3g
· 13%
Lif
2.7g
Domates sapı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Domates sapı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates sapı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates sapı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates sapı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates sapı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates sapı Gibi Besinler
Domates sapı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates sapı kaç kalori içerir?
Domates sapı 100 gramda 18 kalori içerir. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,3 gram yağ bulunur.
Domates sapı düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Evet, domates sapının glisemik indeksi 15'tir; bu da düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Domates sapı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.