🍅
Domates Salçası Salatası Kaç Kalori?
Likopen ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Salçası Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 48%
Protein
2.8g
· 10%
Yağ
5.2g
· 42%
Lif
3.7g
Domates Salçası Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
575mg · 17% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Domates Salçası Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Salçası Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Salçası Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Salçası Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Salçası Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Domates Salçası Salatası Gibi Besinler
Domates Salçası Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates salçası salatası kaç kalori?
Domates salçası salatası 100 gramda 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Domates salçası salatası kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,7 g lif içerir.
Domates Salçası Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.