🍳🍅
Domates salçalı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve likopen kaynağı, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates salçalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 19%
Protein
7.5g
· 27%
Yağ
6.5g
· 54%
Lif
0.7g
Domates salçalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Domates salçalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates salçalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates salçalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates salçalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates salçalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Domates salçalı yumurta Gibi Besinler
Domates salçalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates salçalı yumurta kaç kalori?
Domates salçalı yumurta 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Domates salçalı yumurtanın glisemik indeksi düşük mü?
Domates salçalı yumurtanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Domates salçalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.