Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Kaç Kalori?

C vitamini ve su içeriği yüksek, hafif yağlı salata

KALORİ

52kcal

15düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.1g

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.3g

· 33%

Protein

0.9g

· 7%

Yağ

3.5g

· 60%

Lif

1.1g

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11mg · 12% GDV

K Vitamini

10µg · 8% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

16mg · 2% GDV

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sıvı yağlı domates salatalık salatası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Sıvı yağlı domates salatalık salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sıvı yağlı domates salatalık salatası kaç kalori?

Sıvı yağlı domates salatalık salatası 100 gramda 52 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,5 g yağ, 4,3 g karbonhidrat ve 0,9 g protein bulunur.

Sıvı yağlı domates salatalık salatası diyete uygun mu?

Bu salata vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Sıvı yağlı domates salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.