🍅
Domates rendesi Kaç Kalori?
Taze, rendelenmiş domates. C vitamini ve likopen kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 74%
Protein
0.9g
· 17%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.2g
Domates rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Domates rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates rendesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates rendesi Gibi Besinler
Domates rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates rendesi kaç kalori içerir?
Domates rendesi 100 gramda 18 kalori içerir.
Domates rendesinde ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram domates rendesinde 3,9 gram karbonhidrat bulunur.
Domates rendesi protein açısından zengin mi?
Domates rendesi 100 gramda 0,9 gram protein içerir. Protein miktarı düşüktür.
Domates rendesinde yağ var mı?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür: 100 gramda 0,2 gram yağ bulunur.
Domates rendesi lif içerir mi?
Evet. Domates rendesi 100 gramda 1,2 gram lif sağlar.
Domates rendesinin glisemik indeksi kaçtır?
Domates rendesinin glisemik indeksi 15'tir.
Domates rendesi düşük glisemik indeksli mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Domates rendesi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, domates rendesi vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Domates rendesi glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre domates rendesi glutensiz beslenmeye uygundur.
Domates rendesi işlenmiş bir ürün mü?
Domates rendesi minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Domates rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.