🍅
Domates öldürmesi Kaç Kalori?
Likopen ve zeytinyağı içeren sıcak domates yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates öldürmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 26%
Protein
1.5g
· 6%
Yağ
8.1g
· 68%
Lif
1.7g
Domates öldürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
K Vitamini
8.1µg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Domates öldürmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates öldürmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates öldürmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates öldürmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates öldürmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Domates öldürmesi Gibi Besinler
Domates öldürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates öldürmesi kaç kalori?
Domates öldürmesi 100 gramda 103 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Domates öldürmesi glisemik indeksi düşük mü?
Evet, domates öldürmesinin glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 1,7 g lif içerir.
Domates öldürmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.