🍅
Kurutulmuş Domates Kaç Kalori?
Yoğun lezzet, likopen ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.8g
· 73%
Protein
14.1g
· 18%
Yağ
3g
· 9%
Lif
12.3g
Kurutulmuş Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
871µg · 97% GDV
B3
9.1mg · 57% GDV
E Vitamini
6.7mg · 45% GDV
C Vitamini
39.2mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Potasyum ⭐
3427mg · 101% GDV
Fosfor
356mg · 51% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kurutulmuş Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kurutulmuş Domates Gibi Besinler
Kurutulmuş Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş domates kaç kalori?
Kurutulmuş domatesin 100 gramı 258 kaloridir. Aynı miktarda 14,1 g protein, 55,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Kurutulmuş domates kan şekerini yükseltir mi?
Kurutulmuş domatesin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 12,3 g lif içerir.
Kurutulmuş Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.