Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟🍅🥛

●Düşük GI

Domates kremalı ringa Kaç Kalori?

Omega-3 bakımından zengin, proteinli, krema ve domates soslu

KALORİ

180kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.7g

Domates kremalı ringa Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 13%

Protein

10.5g

· 23%

Yağ

13.2g

· 64%

Lif

0.7g

Domates kremalı ringa Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

3.2µg · 133% GDV

2.1mg · 13% GDV

D Vitamini

2.5µg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Domates kremalı ringa Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates kremalı ringa İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates kremalı ringa Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Domates kremalı ringa Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates kremalı ringa Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Domates kremalı ringa Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Domates kremalı ringa Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates kremalı ringa kaç kalori?

Domates kremalı ringa, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 13,2 g yağ ve 6,2 g karbonhidrat bulunur.

Domates kremalı ringa diyete uygun mu?

Peskეტaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak işlenmiş bir üründür ve balık ile süt alerjenleri içerir.

Domates kremalı ringa hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.