Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Domates kekikli et form Kaç Kalori?
Domates ve kekik ile hazırlanmış et ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Domates kekikli et form 215 kaloridir. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 14.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Domates kekikli et form Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
14.5g
· 19% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 31% · Yağ 60%
Domates kekikli et form besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 14.5 g | 19% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 420 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Domates kekikli et form Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 215 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 75 kcal |
| ½ adet (yarım) | 50 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 258 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 323 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 387 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domates kekikli et form Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates kekikli et formu nedir?
Domates kekikli et formu, domates ve kekikle tatlandırılmış işlenmiş bir et ürünüdür. Etin türü ve ürünün pişmiş olup olmadığı yalnızca bu addan anlaşılmaz; bunlar için ambalajdaki ürün bilgilerine bakın.
Domates kekikli et formu pişmiş olarak mı satılır?
Her zaman pişmiş olduğu varsayılamaz. Domates kekikli et formunu yemeden önce ambalajında pişmiş veya tüketime hazır olduğuna dair bilgi olup olmadığını kontrol edin; pişmemişse üzerindeki pişirme talimatlarını uygulayın.
Domates kekikli et formu nasıl pişirilir?
Domates kekikli et formunu ambalajında belirtilen yönteme göre pişirin. Ürün çiğse içinin de iyice piştiğinden emin olun; türü ve ön pişirme durumu bilinmeden tek bir pişirme süresi vermek güvenilir olmaz.
Domates kekikli et formu kahvaltıda yenir mi?
Evet, ürünün tüketime hazır olduğu belirtiliyorsa doğrudan; değilse pişirdikten sonra kahvaltıda yiyebilirsiniz. Yumurta, ekmek ve söğüş sebzelerle servis etmek, domates ve kekik aromasına uygun pratik bir seçenektir.
Domates kekikli et formunun tadı nasıldır?
Domates kekikli et formu, etin lezzetini domatesin hafif tatlı-ekşi aroması ve kekiğin otsu kokusuyla birleştirir. Baharatların baskınlığı ve etin dokusu üründen ürüne değişebilir; ürün adı kesin bir tarif vermez.
Domates kekikli et formu hangi yemeklerde kullanılır?
Domates kekikli et formunu pişirip sandviçte, dürümde veya sıcak bir ana yemeğin yanında kullanabilirsiniz. Zaten domates ve kekik aroması taşıdığı için bu lezzetlerle uyumlu sebzeler ya da sade bir garnitür eklemek yeterlidir.
Açılmış domates kekikli et formu nasıl saklanır?
Açılmış domates kekikli et formunu buzdolabında, kapalı bir kapta saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim önerisine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünümünde bozulma varsa tüketmeyin.
Domates kekikli et formu dondurulur mu?
Evet, ambalajı dondurmaya engel olmadığını belirtiyorsa dondurabilirsiniz. Sızdırmaz bir ambalaj kullanın, çözdürürken buzdolabına alın ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın; doku ve aroması değişebilir.
Domates kekikli et formu her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine daha seyrek yemek daha uygundur; domates kekikli et formu işlenmiş bir et ürünüdür. Günlük et seçimlerinde taze, az işlenmiş seçeneklere de yer verin ve porsiyon için ürün ambalajındaki bilgileri izleyin.
Domates kekikli et formunun yanına ne gider?
Domates kekikli et formunun yanına salata, közlenmiş sebze veya yoğurtlu bir eşlikçi koyabilirsiniz. Bu seçenekler ürünün domates-kekik aromasını tamamlar; ürün yeterince baharatlıysa yanına daha sade lezzetler seçin.
Domates kekikli et form Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3.2mg · 29% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Domates kekikli et form Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates kekikli et form Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domates kekikli et form Nedir?
Domates kekikli et form, etin domates ve kekikle tatlandırılıp şekil verilmesiyle hazırlanan bir et ürünüdür. Belirli bir yöreye özgü geleneksel bir yemek olarak düşünmektense, pratik pişirilen ve farklı öğünlere eklenebilen bir seçenek olarak değerlendirebilirsiniz.
Domatesin hafif tatlı-ekşi aroması kekiğin otsu kokusuyla birleşir; dokusu kullanılan etin yapısına ve pişirme şekline göre değişebilir. Ana öğünde salata, sebze veya pilavla; dilimleyerek sandviç içinde servis edebilirsiniz. Protein sağlar, ancak yağ oranı da kayda değerdir. Daha hafif bir tabak için yanında bol sebze tercih edin ve pişirme talimatını izleyin.
Domates kekikli et form Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domates kekikli et form İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates kekikli et form Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates kekikli et form Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates kekikli et form Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Domates kekikli et form ile Karşılaştır
Domates kekikli et form Gibi Besinler
Domates kekikli et form hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.