🍅
Kavrulmuş domates Kaç Kalori?
Kavrulmuş domates; düşük kalorili, C vitamini ve likopen açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 74%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
1.5g
Kavrulmuş domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kavrulmuş domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavrulmuş domates Gibi Besinler
Kavrulmuş domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş domates kaç kalori?
Kavrulmuş domates 100 gramında 25 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Kavrulmuş domatesin glisemik indeksi düşük mü?
Kavrulmuş domatesin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; ayrıca 100 gramında 1,5 g lif içerir.
Kavrulmuş domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.