🌱
Domates çekirdek içi Kaç Kalori?
Yüksek lif, sağlıklı yağlar, antioksidanlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates çekirdek içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 16%
Protein
23g
· 20%
Yağ
32g
· 64%
Lif
16g
Domates çekirdek içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
340mg · 81% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Domates çekirdek içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates çekirdek içi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates çekirdek içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates çekirdek içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates çekirdek içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20.3g
Omega 6:3 oranı 102.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (102.8:1).
Domates çekirdek içi Gibi Besinler
Domates çekirdek içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates çekirdek içi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Domates çekirdek içi 100 gramda 450 kalori ve 23 g protein içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 16 g lif bulunur.
Domates çekirdek içi keto diyetine uygun mu?
Evet, domates çekirdek içi keto diyetine uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Domates çekirdek içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.