🥗
Domates biber salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 80%
Protein
1g
· 14%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.7g
Domates biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
52mg · 58% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Domates biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Domates biber salatası Gibi Besinler
Domates biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.