Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Kaç Kalori?

Glutensiz, karışık tahıllar, pişmiş, lif kaynağı

KALORİ

120kcal

60orta

POTASYUM

45mg

LİF

2.8g

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.5g

· 82%

Protein

3.2g

· 11%

Yağ

· 7%

Lif

2.8g

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dola glutensiz pilavlık karışımın 100 gramı kaç kalori?

Pişmiş Dola glutensiz pilavlık karışımın 100 gramı 120 kaloridir. Aynı porsiyonda 24,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1 g yağ bulunur.

Dola glutensiz pilavlık karışım diyete uygun mu?

Glutensiz beslenmeye uygundur; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur. Glisemik indeksi 60'tır ve 100 gramında 2,8 g lif içerir.

Dola glutensiz pilavlık karışım (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.