🍲
Döğme Çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Anadolu buğday çorbası, yoğurt ve bakliyat ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döğme Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 68%
Protein
2.5g
· 15%
Yağ
1.3g
· 17%
Lif
2.1g
Döğme Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Döğme Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döğme Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döğme Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Döğme Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Döğme Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Döğme Çorbası Gibi Besinler
Döğme Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Döğme çorbası kaç kalori ve makroları nasıl?
Döğme çorbası 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 2.5 g protein, 11.5 g karbonhidrat ve 1.3 g yağ bulunur.
Döğme çorbası glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, döğme çorbası gluten içerir. Ayrıca süt ürünü alerjeni de içerdiği için gluten veya süt hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Döğme Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.