🥜
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Kaç Kalori?
İlave şekersiz, protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
587
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 14%
Protein
24.1g
· 15%
Yağ
49.9g
· 71%
Lif
8.4g
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
E Vitamini
9.1mg · 61% GDV
Biotin
17.5µg · 58% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
358mg · 51% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal şekersiz fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.7g
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Gibi Besinler
Doğal şekersiz fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori içerir?
Doğal şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 587 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g protein, 49,9 g yağ ve 8,4 g lif bulunur.
Şekersiz fıstık ezmesi keto diyetine uygun mu?
Evet, doğal şekersiz fıstık ezmesi keto diyetine uygundur. 100 gramında 21,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 14'tür.
Doğal şekersiz fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.