🥜
Doğal kuruyemiş karışımı Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı doymamış yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal kuruyemiş karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.9g
· 13%
Protein
19.8g
· 12%
Yağ
53.8g
· 75%
Lif
8.1g
Doğal kuruyemiş karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.4mg · 56% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
475mg · 68% GDV
Magnezyum
255mg · 61% GDV
Doğal kuruyemiş karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal kuruyemiş karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal kuruyemiş karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğal kuruyemiş karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal kuruyemiş karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.6g
Omega 6:3 oranı 10.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.1:1).
Doğal kuruyemiş karışımı Gibi Besinler
Doğal kuruyemiş karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal kuruyemiş karışımı kaç kalori içerir?
Doğal kuruyemiş karışımı 100 gramda 607 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g protein, 53,8 g yağ ve 8,1 g lif bulunur.
Doğal kuruyemiş karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, doğal kuruyemiş karışımı keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 20,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Doğal kuruyemiş karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.