🌵
Doğal Kaktüs Kaç Kalori?
Su ve lif açısından zengin, düşük kalorili, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal Kaktüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
16
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 68%
Protein
1.3g
· 27%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
2.2g
Doğal Kaktüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Doğal Kaktüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal Kaktüs İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal Kaktüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal Kaktüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal Kaktüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal Kaktüs Gibi Besinler
Doğal Kaktüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal kaktüs kaç kalori içerir?
Doğal kaktüsün 100 gramı 16 kaloridir. Ayrıca 3,3 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,1 g yağ içerir.
Doğal kaktüs diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Doğal kaktüsün glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 2,2 g lif bulunur. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve flexitarian beslenmeye uygundur.
Doğal Kaktüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.