🍪
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yulaf bazlı atıştırmalık, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 44%
Protein
24g
· 28%
Yağ
11g
· 28%
Lif
7g
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Gibi Besinler
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) Hakkında Sık Sorulan Sorular
dm Protein Yulaf Atıştırmalığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 370 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 38 gram karbonhidrat, 11 gram yağ ve 7 gram lif sağlar.
Protein Yulaf Atıştırmalığı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. Gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Protein Yulaf Atıştırmalığı (dm) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.