Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
DM Isodri Kaç Kalori?
İzotonik spor içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) DM Isodri (500 g) 130 kaloridir. 100 gramında 26 kalori vardır. İçinde 32.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
DM Isodri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
130
KCAL / 500G
Karbonhidrat
32.5g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
DM Isodri besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 32.5 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe DM Isodri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 65 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 130 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 26 kaloriye göre hesaplanmıştır.
DM Isodri Hakkında Sık Sorulan Sorular
DM Isodri nedir, normal içeceklerden farkı nedir?
DM Isodri, egzersiz sırasında sıvı ve karbonhidrat alımına yönelik paketli, işlenmiş bir izotonik spor içeceğidir. Normal suyun aksine karbonhidrat içerir; günlük susuzluğu gidermek için özel olarak kullanmanız gerekmez.
DM Isodri ne zaman içilir?
DM Isodri en çok uzun süren veya yoğun egzersiz sırasında, terlemeyle sıvı kaybettiğinizde işe yarar. Kısa ve hafif antrenmanlarda çoğu kişi için su yeterlidir; içeceği antrenman öncesinde, sırasında ya da sonrasında ihtiyacınıza göre kullanabilirsiniz.
DM Isodri antrenman sırasında suyun yerini tutar mı?
DM Isodri egzersiz sırasında sıvı alımına katkı sağlar, ancak her antrenmanda suyun yerini alması gerekmez. Uzun veya yoğun çalışmalarda karbonhidratlı izotonik içecek avantajlı olabilir; kısa egzersizlerde su genellikle yeterlidir.
DM Isodri enerji içeceği midir, kafein içerir mi?
DM Isodri, adı izotonik spor içeceği olan bir üründür; enerji içeceğiyle aynı şey değildir. Verilen besin bilgileri kafein miktarını belirtmiyor, bu nedenle kafein içerdiğini varsaymayın; ürünün içerik listesi belirleyicidir.
DM Isodri'nin içinde neler var?
DM Isodri, 100 gramında 6,5 gram karbonhidrat bulunan paketli bir içecektir ve işlenmiş üründür. Verilen bilgiler tam içerik listesini açıklamadığı için tatlandırıcı, aroma veya mineral miktarları hakkında kesin bir şey söylemek mümkün değildir.
DM Isodri sadece spor yaparken mi içilir?
Hayır, DM Isodri yalnızca spor sırasında içilmek zorunda değildir; ancak asıl amacı egzersiz sırasında sıvı ve karbonhidrat sağlamaktır. Gün içinde susadığınızda su genellikle daha uygun, şekersiz bir seçenektir.
DM Isodri kilo vermeye çalışırken içilir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken DM Isodri içebilirsiniz; ancak şekerli veya karbonhidratlı içecek olması günlük alımınıza eklenir. Egzersiziniz kısa ya da hafifse, susuzluğu suyla gidermek gereksiz içecek enerjisini önleyebilir.
DM Isodri diyabeti olan kişiler için uygun mudur?
DM Isodri karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun kabul edilmez. Egzersiz planınız ve kullandığınız ilaçlar açısından tüketimini doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
DM Isodri çocuklara verilebilir mi?
DM Isodri çocuklar için günlük içecek olarak gerekli değildir; çoğu durumda su, düzenli sıvı alımı için yeterlidir. Çocuğunuz yoğun spor yapıyorsa, yaşına ve egzersiz koşullarına uygun içecek konusunda sağlık uzmanından görüş alın.
DM Isodri şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
DM Isodri şişesini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında veya antrenman çantanızda bırakmak içeceğin güvenliğini ve tadını olumsuz etkileyebilir.
DM Isodri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
DM Isodri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
DM Isodri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
DM Isodri Nedir?
DM Isodri, dm markasıyla satılan, egzersiz sırasında ya da sonrasında içilmek üzere hazırlanmış izotonik bir spor içeceğidir. Hazır içecek olarak sunulur; tadı ürüne göre değişebilse de genellikle serin içilir. Türkiye’de günlük sofraların parçası olmaktan çok, uzun süreli veya yoğun antrenmanlarda suya alternatif olarak tercih edilir; kısa ve hafif egzersizlerde çoğu kişi için su yeterlidir. Şişeyi soğuk taşımak ve aktivite sırasında yudum yudum içmek pratik olur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçenek isterseniz içeceği suyla dönüşümlü tüketebilirsiniz.
DM Isodri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
DM Isodri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
DM Isodri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
DM Isodri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DM Isodri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
DM Isodri ile Karşılaştır
DM Isodri Gibi Besinler
DM Isodri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.