Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
dm Honigli Pirinç Kekleri Kaç Kalori?
Bal ile tatlandırılmış pirinç patlağı atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) dm Honigli Pirinç Kekleri (8 g) 31 kaloridir. 100 gramında 387 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
dm Honigli Pirinç Kekleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g
31
KCAL / 8G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 8% · Yağ 3%
dm Honigli Pirinç Kekleri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet dm Honigli Pirinç Kekleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 46 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 62 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 93 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 387 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 387 kaloriye göre hesaplanmıştır.
dm Honigli Pirinç Kekleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
dm ballı pirinç patlakları sağlıklı bir atıştırmalık mı?
dm ballı pirinç patlakları işlenmiş bir atıştırmalıktır; pirinç ve bal içerir, ancak bal eklenmesi onu şekersiz yapmaz. Ara sıra tüketilebilir, fakat lif ve protein bakımından daha zengin bir ara öğün kadar uzun süre tok tutmaz.
Diyabeti olanlar dm ballı pirinç patlakları yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar dm ballı pirinç patlaklarını tüketebilir, ancak içindeki bal ve hızlı sindirilen pirinç kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutup yoğurt veya kuruyemiş gibi protein ve yağ içeren bir yiyecekle eşleştirmek daha dengeli olabilir; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
dm ballı pirinç patlakları kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, dm ballı pirinç patlakları tek başına kilo verdirmez. Hafif hissettirse de tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına yenince çabuk acıktırabilir; daha doyurucu olması için üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürüp yanında yoğurt tüketebilirsiniz.
dm ballı pirinç patlaklarının içinde ne var?
dm ballı pirinç patlakları, bal ile tatlandırılmış şişirilmiş pirinçten yapılan işlenmiş bir üründür. Kullanılan diğer bileşenler veya oranlar ürüne göre değişebileceğinden, alerji ya da özel bir içerikten kaçınma durumunda paketin içindekiler listesini kontrol edin.
dm ballı pirinç patlakları sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?
dm ballı pirinç patlakları bal ile tatlandırıldığı için sade pirinç patlağından daha tatlıdır. Bal, ürünü besinsel açıdan şekersiz ya da belirgin biçimde daha sağlıklı yapmaz; tatlandırılmış bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz.
dm ballı pirinç patlakları kahvaltıda nasıl yenir?
dm ballı pirinç patlaklarını kahvaltıda tek başına yiyebilir veya üzerine peynir, yoğurt ya da şekersiz fıstık ezmesi ekleyebilirsiniz. Protein içeren bu eşlikçiler, tatlı pirinç patlağını tek başına yemeye kıyasla daha doyurucu bir kahvaltı ya da ara öğün oluşturur.
Çocuklar dm ballı pirinç patlakları yiyebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi yaşına uygun olan çocuklar dm ballı pirinç patlakları yiyebilir. Ürün tatlandırılmış olduğundan günlük atıştırmalıkların tek seçeneği olmasın; küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın ve yaşına uygun parçalar halinde sunun.
Açılmış dm ballı pirinç patlakları nasıl saklanır?
Açılmış dm ballı pirinç patlaklarını kuru, serin bir yerde ve hava almayacak biçimde saklayın. Nem pirinç patlaklarını yumuşatır; paketi kapatmak veya ürünü ağzı kapalı bir kaba aktarmak gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
dm ballı pirinç patlakları ekmek yerine geçer mi?
Hayır, dm ballı pirinç patlakları ekmeğin besinsel açıdan eşdeğeri değildir. Tatlandırılmış ve gevrek bir atıştırmalık olarak yenebilir, ancak ekmeğin öğündeki rolünü üstlenmesi için tek başına yeterli protein ve lif sağlamaz.
dm ballı pirinç patlaklarındaki bal, onları rafine şekerli atıştırmalıklardan daha iyi yapar mı?
Hayır, dm ballı pirinç patlaklarındaki bal ürünü şekersiz yapmaz. Bal da tatlandırıcı olarak kullanıldığında serbest şeker kaynağıdır; bu nedenle ürünü bal içeriyor diye sınırsız tüketmek veya sade pirinç patlağıyla aynı saymak doğru olmaz.
dm Honigli Pirinç Kekleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.1mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Çinko
0.06mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
8.8mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
dm Honigli Pirinç Kekleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
dm Honigli Pirinç Kekleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (8 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
dm Honigli Pirinç Kekleri Nedir?
dm Honigli Pirinç Kekleri, kabartılmış pirinçten yapılan ve balla tatlandırılan ince, çıtır keklerdir; paketli bir atıştırmalık olarak sunulur. Hafif ve gevrek yapısı, pirincin sade tadına tatlı bir bal aroması ekler.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde çantaya atmalık olarak tüketebilirsiniz. Besin değerlerinin çoğu karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür, protein ve lif miktarı ise sınırlıdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya taze meyveyle birlikte servis edin.
dm Honigli Pirinç Kekleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
dm Honigli Pirinç Kekleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
dm Honigli Pirinç Kekleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
dm Honigli Pirinç Kekleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
dm Honigli Pirinç Kekleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
dm Honigli Pirinç Kekleri ile Karşılaştır
dm Honigli Pirinç Kekleri Gibi Besinler
dm Honigli Pirinç Kekleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.