🍚
Düyü (Pişmiş) Kaç Kalori?
Karbonhidrat kaynağı, düşük yağ, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düyü (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 89%
Protein
2.7g
· 9%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
0.4g
Düyü (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Düyü (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düyü (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düyü (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Düyü (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düyü (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Düyü (Pişmiş) Gibi Besinler
Düyü (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş düyü kaç kalori içerir?
Pişmiş düyü 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28 g karbonhidrat, 2.7 g protein ve 0.3 g yağ bulunur.
Pişmiş düyünün glisemik indeksi yüksek mi?
Pişmiş düyünün glisemik indeksi 70’tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Düyü (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.