🧀
Lor Peynir (Diyetik) Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor Peynir (Diyetik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 13%
Protein
18.5g
· 74%
Yağ
1.5g
· 13%
Lif
0g
Lor Peynir (Diyetik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor Peynir (Diyetik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor Peynir (Diyetik) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor Peynir (Diyetik) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor Peynir (Diyetik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor Peynir (Diyetik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor Peynir (Diyetik) Gibi Besinler
Lor Peynir (Diyetik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet lor peyniri kaç kalori?
Diyet lor peyniri 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein bulunur.
Diyet lor peyniri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, diyet lor peynirinin glisemik indeksi 30’dur. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 3,2 g’dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lor Peynir (Diyetik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.