Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Diyarbakır örme peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tuzlu ve yarı sert geleneksel peynir

KALORİ

320kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Diyarbakır örme peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

23g

· 28%

Yağ

25g

· 70%

Lif

Diyarbakır örme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

700mg · 70% GDV

Fosfor

450mg · 64% GDV

Sodyum

950mg · 41% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Diyarbakır örme peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Diyarbakır örme peynir İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Diyarbakır örme peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyarbakır örme peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Diyarbakır örme peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Diyarbakır örme peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Diyarbakır örme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Diyarbakır örme peynir kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Diyarbakır örme peynir 320 kalori ve 23 gram protein içerir. Aynı miktarda 25 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.

Diyarbakır örme peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre Diyarbakır örme peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve alerjen olarak süt içerir.

Diyarbakır örme peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.