🫓
Diyabetik lavaş Kaç Kalori?
Düşük glisemik etkili, lif oranı artırılmış ince lavaş ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyabetik lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 68%
Protein
5.1g
· 16%
Yağ
2.3g
· 16%
Lif
5.1g
Diyabetik lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Diyabetik lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyabetik lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyabetik lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyabetik lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyabetik lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Diyabetik lavaş Gibi Besinler
Diyabetik lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyabetik lavaşın kalorisi ve karbonhidratı ne kadar?
Diyabetik lavaşın 100 gramı 120 kalori ve 22 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 5,14 g protein, 5,14 g lif ve 2,29 g yağ sağlar.
Diyabetik lavaşın glisemik indeksi nedir, diyabette tüketilebilir mi?
Diyabetik lavaşın glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 5,14 g'dır; diyabet beslenmesinde porsiyon ve toplam karbonhidrat miktarı dikkate alınmalıdır.
Diyabetik lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.