🌯
Dinkel Wrap Kaç Kalori?
Dinkel unu ile yapılan ince, yuvarlak ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dinkel Wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 73%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
4.5g
Dinkel Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Dinkel Wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel Wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel Wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel Wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel Wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Dinkel Wrap Gibi Besinler
Dinkel Wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel wrap kaç kalori?
Dinkel wrap, 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Dinkel wrap vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, dinkel wrap vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dinkel Wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.